10 kleine veranderingen die je helpen af te vallen

10 kleine veranderingen die je helpen af te vallen

1. Ontbijt niet overlaan Het is goed voor je stofwisseling te beginnen met een ontbijt. Als je geen ontbijt hebt gehad zal je voor de lunch al waarschijnlijk voor een snack gaan, die zeker niet goed is voor je, met teveel suiker. Ontbijt is een goede start om je...